תרגול יוגה מונחה בעברית בישיבה על כיסא - רמת מתחילים

יוגה עם כיסא זה דבר נפלא

בין אם אתם מתקשים לשבת על הרצפה או רוצים לגוון את התרגול שלכם,

כיסא זה אביזר נהדר לשלב בתרגול שלנו.

בסירטון הבא אבצע תרגילים ותנוחות שבדכ היינו מבצעים בישיבה על המזרון.

מוזמנים לקחת כיסא ולהצטרף אלי