תרגול יוגה מונחה בעברית על כיסא - רמה מתחילים

תרגול יוגה על כיסא

רצף של תנוחות עמידה עם כיסא - מתאים למתחילים ולפחות גמישים

מאפשר לנו להימצא בתנוחה ללא מאמץ יתר וקריסה ולהנות היתרונות התנוחה

ממליצה לכל מי שמתרגל יוגה לנסות את זה